Programa Grupal RESET DOLOR

✔ 12 sesiones grupales terapéuticas – Modalidad virtual sincrónica

• Espacio cuidado, íntimo, de encuentro real en tiempo real.

• No se graban por privacidad y porque no son clases:

• Es un grupo terapéutico para personas con dolor crónico.

✔ Cada encuentro integra:

• Psicoeducación basada en PINE + neurociencia

• Ejercicios de respiración y regulación

• Mindfulness somático

• Prácticas generativas

• Registro consciente y anclajes semanales

 
Qué es el dolor crónico según la neurociencia actual

• Estrés, inflamación y hábitos que hacen “ruido”

• Ansiedad, angustia, frustración y su impacto en el cuerpo

• Relación intestino–cerebro (psicogastro)

• Miedo al movimiento y evitación

• Diferencia entre rumiación y pensamiento

• Narrativa interna y autocrítica

• Regulación emocional desde PINE, ACT, DBT y somática

• Conciencia corporal e interocepción

• Autovalidación y límites

• Valores, motivación y propósito

• Integración final del proceso

Este programa es un complemento ideal para el trabajo con médicos, kinesiólogos, nutricionistas y tu terapia individual. No reemplaza tu proceso psicoterapéutico: lo acompaña y lo potencia.