Vivir más allá del dolor: Taller de Fibromialgia
Vivir con fibromialgia es agotador — no solo físicamente. Es también la incomprensión, la frustración de haber buscado respuestas en todos lados y la sensación de que tu cuerpo ya no te pertenece.
Este taller es un espacio para entender qué está pasando en tu sistema nervioso, acompañarte con herramientas concretas y encontrar, juntas, un camino hacia una vida más plena.
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¿Qué trabajamos en los 4 encuentros?
· Neurociencia del dolor y la fibromialgia: por qué duele lo que duele
· Regulación del sistema nervioso: herramientas de la Teoría Polivagal y el Mindfulness
· Eje estrés-inflamación: cómo las emociones impactan en los síntomas
· Autocompasión y relación con el cuerpo: dejar de pelear, empezar a escuchar
