4 semanas para habitar el presente

Un recorrido de 4 semanas para recuperar presencia en medio del ritmo cotidiano. Trabajamos calma, regulación emocional, voz autocrítica, autocompasión y gratitud — a tu ritmo, cuando quieras. Ver más detalles
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4 semanas para habitar el presente

Es un entrenamiento pensado para salir del piloto automático y construir el propio kit de regulación.

👉Durante cuatro semanas vamos a trabajar:

•⁠  ⁠Calma y reconexión

•⁠  ⁠Regulación emocional

•⁠  ⁠Voz autocrítica y compasión

•⁠  ⁠Gratitud y ampliación de mirada


Incluye
  • 4 SEMANAS PARA HABITAR EL PRESENTE_PSICO MARCE OLANO.pdf
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Un recorrido de 4 semanas para recuperar presencia en medio del ritmo cotidiano. Trabajamos calma, regulación emocional, voz autocrítica, autocompasión y gratitud — a tu ritmo, cuando quieras.
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